
No lado de quem obteve mais êxito em suas promessas, os pesquisadores encontraram: "dividir o objetivo final em passos menores e dar a si próprio recompensas, estratégias como compartilhar seus planos com amigos, focar a atenção nos benefícios alcançados e anotar seus progressos em um diário." Para quem gosta de números, vale citar que 78% das pessoas que falharam seguiram os gurus da auto-ajuda. Enquanto isso, os que optaram por seguir estratégias como as citadas acima conseguiram em média 50% de êxito.
Se pararmos para pensar, tais estratégias também são uma espécie de auto-ajuda. Então, cabe a você decidir o que é bom ou não. O importante é correr atrás sempre e, como foi dito no estudo, considerar as derrotas como "pequenos escorregões" rumo ao objetivo final. Um ótimo 2010 para todos nós!